2017.7.31

今週のお届けYASAI(2017.07.31 – 08.04)



いつもOFFICE DE YASAIをご利用いただき、ありがとうございます^^


今週ご紹介する野菜は、ざく切り野菜の中に入っているかぶとパプリカです!

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*かぶ*
根の白い部分は淡色野菜でビタミンCや消化酵素のアミラーゼを多く含みます。 アミラーゼは胸焼けや食べ過ぎの不快感を消化するなど、整腸作用に優れています。
葉は緑黄色野菜で、根に比べて栄養素が豊富に含まれています。 β-カロテン、ビタミンC、カルシウム、カリウム、食物繊維などを多く含みます。
今週のざく切り野菜には、根も葉も両方入っています!


20160119_____72 *パプリカ*
カラーピーマンとは別の品種で、ピーマンよりも肉厚でふっくらした形が特徴です。
パプリカは色によって、含まれる栄養素の量が異なります。
赤色:唐辛子と同じ成分であるカプサイシンが含まれており、抗酸化作用があります。
橙色:β-カロテンを多く含みます。ビタミン群も多く含まれます。
黄色:ビタミンCが他の色のパプリカより多く含んでいます。
色々な色のパプリカを選んで食べて見てくださいね!



裏面のラベルに、品目別に生産者さんの情報を表示しています!
22280 ぜひご覧ください^^


ざく切り野菜に旬の野菜が入っていますので、
疲れた時のリフレッシュに、ぜひお試しください!!

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今週のお届けYASAI
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~生野菜~

【ざく切り野菜】
葉付きこかぶ: 青森県 田村さん
紫大根   :千葉県 木更津 伊藤さん
小松菜   :千葉県 成田市 平山さん
パプリカ  : 京都府京都市産
ニンジン : 千葉県富里市 テンアップファームさん
きゅうり : 宮崎県綾町 坂本哲郎さん
だいこん  : 青森県産


〜カスタムサラダ〜
お家で作るごちそうサラダ イタリアンサラダ用
お家で作るごちそうサラダ シーザーサラダ用
※ドレッシングは1食につき1個無料です。


~フルーツ~

カットスイカ
シトラスミックス
カットりんご


〜ドリンク等〜

おおのミルク村ソフトヨーグルト(飲むヨーグルト)
蒟蒻ゼリー(沖縄タンカン)
GREENSオレンジ
GREENS紫
GREENS緑
GREENS黄
スモっち
ザクロクランベリーMIX100
CARROT & APPLE
広島ゼリーつぶつぶ果肉入り(あまなつ)


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今週もお野菜モリモリ食べて頑張っていきましょう!

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