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2016.5.22
暑くなってくると、お子さまの食欲不振や夏バテも心配ですよね? 子供の夏バテは、水分のとり過ぎ、水分不足、栄養不足、寝不足が主な原因です。 ジュースやアイスなどの食べ過ぎで、他の食事が食べられなくな...
2016.4.27
〜大切なのは栄養バランスだけじゃない! 子育て中の「噛む」食事の効果と実践ポイント〜 子どもたちの好きなメニューといえばカレーライス、オムライス、ハンバーグ、菓子パンなどが定番ですよね。 もち...
2016.4.24
今現在も支援物資や炊き出し、常備食材で作れるもので食事を済ませている方も多いかと思います。 東日本大震災時に避難所生活経験のある方からお話を聞くと、電気が先に復旧しても、ガス水道の復旧には時間がかか...
2016.4.19
熊本県熊本地方を震源とする地震により被災された地域の皆様に心よりお見舞い申し上げます。1日も早い復旧をお祈りいたします。 今回の熊本地震をきっかけにご家庭の非常食や飲料水の見直しをされた方も多い...
2016.3.21
今や国民病となり、花粉症真っ只中のこのシーズン。とくに4月はスギ科、ブナ科、カバノキ科、イネ科の4種類もの花粉が飛び交い、どこにも出かけたくないー!という方も多いのではないでしょうか? 実は、1...
2016.3.14
つんく♂さんがブログで紹介し2週間で4.1kg減ったり、EXILEのメンバーなども実践しているおにぎりダイエット。 米は炭水化物だから太る・・・というイメージでご飯を半分で我慢したり、食べないように...
2016.3.06
答え: ホント! こんな話を聞いたことがありますか? 寿司職人の師匠が弟子を選ぶ時に、握手をして、手がひんやりと感じる人を選びます。 理由は、手が冷たい人ほどシャリが温まらず寿司の味が落...
2016.2.18
「飲む点滴」と言われ最近注目を浴びている甘酒。 起源は古墳時代の日本書紀に甘酒の起源とされている「甘甜酒」(あまのたむざけ)に関する記述があり、一般的に広まった江戸時代には、夏バテを防ぐ栄養ドリンク...
2016.2.08
もうすぐバレンタイン♡ 皆大好きなチョコレートのシーズン到来です。 でも、ダイエット中だから大好きなチョコレートを我慢してるのよね・・・・という方も多いはず。 私もその一人で、我慢の反動で他の甘...
2016.1.31
白湯ダイエットは今でも多くの芸能人やモデルが実践しており、 深田恭子さんや山本モナさんは白湯ダイエットを実践して5キロ痩せた!という体験談が雑誌などで取り上げられています。 また、ベッキーさんは夏...
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