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2016.3.31
答え: ホント! 意外と多い自覚のない男性の冷え性。 冷え性や低体温は万病の元ともいわれ、肩こり、頭痛、腰痛、腹痛、不眠、下痢、代謝不良、太りやすいなどの不快症状が現れてきます。 冷...
2016.3.27
春が来ましたね。 脂肪を溜め込む「冬太り」シーズンから去ろうとしています。 ごまかせないご自分の身体を今一度ご確認ください。 写真ac 春は薄着になります。 寒さから運動不足...
2016.3.21
今や国民病となり、花粉症真っ只中のこのシーズン。とくに4月はスギ科、ブナ科、カバノキ科、イネ科の4種類もの花粉が飛び交い、どこにも出かけたくないー!という方も多いのではないでしょうか? 実は、1...
2016.3.14
つんく♂さんがブログで紹介し2週間で4.1kg減ったり、EXILEのメンバーなども実践しているおにぎりダイエット。 米は炭水化物だから太る・・・というイメージでご飯を半分で我慢したり、食べないように...
2016.3.06
答え: ホント! こんな話を聞いたことがありますか? 寿司職人の師匠が弟子を選ぶ時に、握手をして、手がひんやりと感じる人を選びます。 理由は、手が冷たい人ほどシャリが温まらず寿司の味が落...
2016.3.03
ユネスコの無形文化遺産にも登録された日本の誇る伝統的な食文化「和食」は、海外の食文化と比べるとどうしても塩分過多に。 その理由は、昆布やかつお節などのだし、焼き魚、干物、醤油・味噌・漬物など、和...
2016.2.28
筋トレは食事が一番大事 よくよく言われている言葉です。 写真ぱくたそ とても大事です そもそもブロッコリーの基礎を全く知らない為の人に軽く知識を入れて欲しい...
2016.2.28
答え: ホント! ほどほどのお酒ならアルコールの影響で血液循環がよくなるので、肌の新陳代謝が高まり綺麗になるといえます。 その一方で、お酒を飲むと体温も上昇するので皮脂分泌が活発になり、ニキビ...
2016.2.25
最近、風邪やインフルエンザが流行っていますね! しかし、寝込んでなんかいられない! そんな方も多いのではないのでしょうか? だからこそ、 普段からお食事を...
2016.2.18
「飲む点滴」と言われ最近注目を浴びている甘酒。 起源は古墳時代の日本書紀に甘酒の起源とされている「甘甜酒」(あまのたむざけ)に関する記述があり、一般的に広まった江戸時代には、夏バテを防ぐ栄養ドリンク...