オフィスでごはんにタニタ監修メニューが登場！
「オフィスでやさい」の「ざく切り野菜」や「ミニサラダ」「カットフルーツ」と、「オフィスでごはん」の「ご飯（白米）」を組み合わせれば、600kcal以下で健康的なランチが完成！
カロリー・塩分控えめな主食をベースに
野菜やフルーツと組み合わせるおススメの献立
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ひじき入り豆腐ハンバーグ定食
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- ひじき入り豆腐ハンバーグ
- 140kcal
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- ざく切り野菜(平均)
- 23kcal
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- カットりんご
- 56kcal
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- ご飯（白米）
- 302kcal
■ 合計カロリー：521kcal
■ 合計塩分量：2.12g
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鶏のトマト煮定食
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- 鶏のトマト煮
- 174kcal
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- ざく切り野菜(平均)
- 23kcal
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- カットりんご
- 56kcal
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- ご飯（白米）
- 302kcal
■ 合計カロリー：555kcal
■ 塩分量：2.22g
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豚じゃがすき煮定食
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- 豚じゃがすき煮
- 129.6kcal
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- ミニサラダ（緑黄色野菜サラダ）
- 105kcal
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- カットりんご
- 56kcal
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- ご飯（白米）
- 302kcal
■ 合計カロリー：592.6kcal
■ 塩分量：2.02g
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タニタ監修オフィスでごはんのメニューはこちら
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たっぷり野菜の照り焼きハンバーグ
人参、玉ねぎ、ごぼうなど野菜がたっぷり入った照り焼きハンバーグ。見た目より野菜とお肉の具材がみっちりと入っているので、野菜不足も空腹も、これ一つで一気に解消できちゃいますね。
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たっぷりひじき入り豆腐ハンバーグ
ひじきがたっぷりと入った豆腐ハンバーグ。冷めても柔らかいのが嬉しいですね。大根おろしが濃厚ソースと一緒に豆腐ハンバークに染み渡っていますよ。濃いめの味付けでごはんが進む一品です。
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ハーブが決め手！鶏肉のトマト煮
ほんのりハーブの香り広がります。唐辛子のピリ辛と、よく煮込まれたトマト、玉ねぎ、人参などの野菜の甘みと、鶏肉のうま味のバランスが丁度よい本格的な一品です。ごはんのおかずにもぴったりです。
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懐かしの味、豚じゃがすき煮
玉ねぎ、したらき、人参と、たっぷり入ったジャガイモにも、しっかり甘い王道の「おふくろの味」がしっかりと染み込んでいます。薄切り豚肉は食べやすくコクがあって、柔らかで、どんどんお箸が進みます。
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食べ応え抜群！豚丼の具
しめじ、玉ねぎ、こんにゃく、人参などたっぷり具材が入っています。そのうま味が煮込まれて染み込んだ豚肉はちょっぴり厚切りで食べ応え抜群。噛むほどに野菜とお肉のうま味が口に広がります。
株式会社タニタ 監修コメント
タニタの社員食堂ではカロリーと塩分を抑えながらも野菜をたっぷり使用し、満腹感や満足感のあるメニューを提供しています。今回の監修メニューはこのノウハウを活用し、通常の主菜よりもカロリーを約2割減、塩分を約1割減にしました。また、彩りを加え、食べ応えのあるボリュームにするために野菜の使用量を増やしています。主菜は和風から洋風まで豊富なバリエーションをラインナップし、サラダやフルーツと組み合わせる食べ方提案をします。
タニタが監修した主菜はカロリー180kcal以下、塩分1.5g以下になっています。
例えば、オフィスでやさいプランの「ざく切り野菜」や「ミニサラダ」、「カットりんご」とオフィスでごはんプランの「ご飯(白米)」を組み合わせると、600kcal以下、塩分3g以下の健康的なランチが完成します。また、毎月のメニュー表には、タニタの管理栄養士からの食べ方提案などのコメントを掲載します。